segunda-feira, 24 de março de 2014

Dance-Mix Fitness

As nossas sextas-feiras começam mais animadas e descontraídas!!!!!

O Dance-Mix Fitness é uma modalidade de fitness praticada ao som de ritmos latinos.
A ideia nasceu do meu gosto pela música associada ao movimento, de modo a combater a obesidade e o sedentarismo dos nossos utentes. O Dance-Mix Fitness veio completar as minhas sessões de psicomotricidade no CAO...
A experiência tem sido muito positiva, tenho contado com a participação da maioria dos utentes e colaboradores do CAO.
O que começou por ser uma manhã diferente e motivadora passou a fazer parte da “nossa semana”, pois a pedido de todos, utentes e colaboradores…… Vamos continuar a dançar!!!!
Rita Almeida 

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